究竟應該要怎麼做眼周保養才是正確的呢?
眼周保養9大須知
( 1 ) 25歲開始要注意眼部保養
過了25歲之後皮膚開始老化,應該更注意眼周的保養,可別到了產生皺紋後再來補救,那可就難了!
( 2 ) 不要用力拉扯眼部的肌肉,適度按摩
揉眼睛、化妝或卸妝時的過度拉扯、洗臉時過度搓揉,都會讓眼周產生皺紋,做保養時記得動作要輕柔。適度地輕輕按摩眼部,刺激眼部肌膚淋巴與血液循環,同時幫助產品吸收,舒緩眼睛疲勞不適。
( 3 ) 避免睡眠不足
因為它是讓眼周老化的元兇之一,也不要在睡前大量飲水,以免造成眼部浮腫。
( 4 ) 眼妝一定要卸乾淨
最好能選用較為溫和的眼部專用卸妝品。若是沒將眼妝卸乾淨,會色素沉澱,容易造成黑眼圈。
( 5 ) 外出一定要戴太陽眼鏡
眼周肌膚較薄,對紫外線的防禦力,先天已經不良,若不細心保護,眼周膠原蛋白及彈性纖維的流失率,就會迅速上升,皺紋很快就會找上你。
( 6 ) 眼部防曬保護
眼周肌膚很脆弱,強烈的紫外線容易破壞肌膚屏障與真皮組織中的彈力纖維,造成乾燥、細紋、皺紋等現象。每日外出前需於眼睛周圍加強防曬保護,防止紫外線對肌膚的傷害。
( 7 ) 避免側睡和托腮
側睡或托腮的姿勢太常做或維持太久,眼部細紋就容易加深,也會影響臉部的緊實度。
( 8 ) 食療加強
除了從外部滋養保護眼部肌膚,也應配合食療方式從體內加強保養。平日在飲食上多攝取對眼睛有益的食物,例如,多攝取富含維他命A與胡蘿蔔素的番茄、胡蘿蔔、蛋黃、牛奶、魚肝油、木瓜等,能有效舒緩眼睛疲勞,恢復淚液正常分泌。富含維他命C、E的番石榴、檸檬、柑橘、小麥胚芽、堅果類食品,能增加眼睛的抗氧化力,防止自由基的傷害,預防眼睛提早老化。
( 9 ) 滋養護理
每日早晚清潔後,取適量眼部產品使用於眼周,如能同時搭配按摩,改善效果更加明顯。請依據自己的眼部問題,慎選眼保養品。通常單純的保濕產品已經不敷使用,建議選擇具多重保養功能,能夠抗老的眼部產品,全方位呵護眼部肌膚
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