秋冬季節保養不煩惱

剛洗完澡時，是我們作好保濕的最好時間。一般美眉們都會將身體擦乾後，才開始使用保濕產品。其實這是錯誤的，我們只需要將身體擦到半乾後，趁著肌膚還是保有水份的狀態下，使用保濕產品，這樣才能把水份留住。

秋冬季節的皮膚保養

秋冬風冷空氣乾燥，常常吹來好幾陣冷風，冰得我們臉頰兩側紅通通的，甚至有些美眉們的皮膚還會乾裂脫皮，這時候我們的皮膚就已經有些微的發炎紅腫現象了。

秋冬皮膚最需要注重的，就是皮膚保濕的工作，因為秋冬空氣相較夏天乾燥許多，使得我們臉部的皮膚水分更容易揮發，再加上冷空氣的吹來，常常會使我們的肌膚發癢、刺痛

錯誤的保濕觀念III

• 迷信單一保濕成分：
  
  林林總總各式各樣的保濕成分，多到讓我們眼花撩亂。玻尿酸、膠原蛋白這些保濕成分的效果經過廣告過度的渲染，好像會讓我們以為只要瘋狂的擦上含有玻尿酸或是膠原蛋白的保養品，就可以讓皮膚變得水漾動人。
  
  但是並沒有任何一樣的保濕成分，是萬能的。比如說玻尿酸屬於大分子，在皮膚表面可以幫助皮膚吸水，但是卻沒有鎖水的功能，因此如果只用含有玻尿酸的保濕保養品但是卻沒繼續用其他鎖水效果的乳液、乳霜或保濕劑，不但沒有保濕的效果，一但等到水份蒸發之後，反而會變得更乾。
  

錯誤的保濕觀念 II 

1.面膜敷到乾
有些姐妹們在敷面膜時，可能會因為手邊正在做的事情，一不小心就敷面膜敷到乾掉，其實這是很要不得的，因為面膜的水分蒸發，很可能會連帶將我們寶貝肌膚裡的水分也一起帶走。一次敷面膜的時間，約15~20分鐘即可，重點是敷完面膜後，要再馬上將這些水份鎖住，所以別忘了要在擦上乳霜或乳液，這樣子才可以完美的鎖住水分，保濕的功夫才做得徹底。

保濕，你真的做對了嗎

當夏天慢慢結束，我們臉上的油脂會逐漸減少，如果這時候還繼續使用果酸、水楊酸這類成分的洗臉用品，會使我們的臉越洗越乾，最好使用較具溫和性、成分單純的保濕洗面乳，而且一天的洗臉次數，也最好維持在兩次以下。

如何挑選防曬油

 選擇防曬油要注意PA值和SPF值。

一開始，我面對這麼隴長的文字敘述也有點頭昏@@但是，我覺得一定要弄清楚是怎麼回事，這可關係到我的皮膚是否會曬黑或老化，怎可以不仔細呢><當我瞭解了之後才發現，根本就不複雜喔^^ 以後，我就能很輕鬆的購買到自己所需要的防曬產品了！！
所以，各位姊妹們也要耐著性子讀完喔～
 

紫外線有分UVA和UVB。

• UVA能穿透表皮，到達真皮，破壞彈性纖維和膠原蛋白，產生皺紋讓肌膚老化。
• UVB會照射到表皮細胞，讓皮膚產生泛紅、發熱、變黑。

PA值：是日係防曬品對抗UVA的防禦力，由於UVA波長較長，不會讓肌膚變黑、變紅，但這才是真正引發黑色素形成、肌膚老化、病變的兇手，也因此這是目前防曬品最重視的指標。PA是以+表示防禦力，+愈多防禦能力愈佳。

• PA＋：    輕度防護，有效防護時間為2－4小時
  PA＋＋ ： 中度防護，有效防護時間為4－8小時
  PA＋＋＋：高度防護，有效防護時間為8小時以上
• SPF值：主要是抵擋紫外線UVB，數字代表塗抹產品後能延長肌膚在紫外線下不被曬紅、曬黑的倍數，例如塗抹SPF30的防曬品，就會延長10分鐘（10分鐘指一般肌膚被曬紅時間的平均值）的30倍，也就是300分鐘後才會曬紅、曬黑，所以，SPF值越高，越可以延長被曬紅的時間。
  大家可以自己算算，多久要補擦一次，因為每個人的曬紅程度有些差異，上述只是平均值，若你的皮膚比一般人還容易曬紅，就必須提早補擦防曬油喔^^

清楚了嗎？總歸一句 
看到包裝上防曬係數寫著PA的就是防止老化，SPF的就是防止曬黑喔～ 

臉的血液循環按摩法

按摩，可以促進血液循環、加速新陳代謝、讓臉上的線條變美。透過按摩，也會讓臉部變得緊實有光澤，幫助後續保養品的吸收，對美容養顏很有助益。

按摩要又輕又柔
按摩可以使用按摩霜、嬰兒油、滋養乳液等。按摩的時候必須注意正確的順序與按摩方法，才不會產生皺紋。使用無名指、中指與食指的指腹按摩，可以提供最佳壓力與最柔軟的觸碰。
按摩時要大量使用按摩霜，因為大量的按摩霜可以幫助手指在臉部按摩時，產生潤滑與舒適感。若是按摩時有阻力，可是會容易產生皺紋的唷！

臉部按摩的步驟

1. 將按摩霜大量塗抹在全臉五個部位〈額頭、臉頰、鼻尖、下巴〉。
2. 從額頭的中央部位，由下往上以畫圓的方式由內往外按摩。
3. 眼睛的周邊以指腹輕輕按壓，由眼頭往眼尾四周，由上往下，由外往內的方向一周，可重複幾次。
4. 鼻子的部位與鼻翼旁的肌肉也要多按摩幾下。
5. 嘴巴四周由內往外，再由外往內以畫圓的方式按摩。
6. 雙邊的臉頰從中間由內往外畫圓，分成三個位置，可重複幾次。
7. 下巴由中央往外畫圓圈。
8. 脖子要用雙手交替由下往上按摩，才不會產生皺紋。

   

按摩後用熱毛巾敷臉
按摩結束以後，先不要急著擦掉按摩霜，可以先準備一條熱毛巾〈可以用微波爐加熱〉，敷在臉上靜候一會兒，會感覺非常的舒服、放鬆。而且熱毛巾的蒸氣溫度，正好可以幫助去油質，趁著毛巾還沒完全冷掉以前，順便擦拭臉上殘留的按摩霜，最後再以清水將臉洗乾淨。

常常按摩可以保持健康彈性的肌膚、讓肌膚緊實，視覺上是真的會比較小一號。沒有天生的瓜子小臉，只好靠後天的勤加保養和按摩囉！一起成為小臉一族吧~

保濕成分初介紹

如果說清潔、美白、保濕是讓我們的肌膚維持水樣蛋白無痕的基礎功，我相信沒有一位看板的朋友們會舉手反對的吧。清潔主要是為了將我們皮膚中的毛細孔所藏的污垢去除，避免堵塞肌膚毛孔。美白主要是避免紫外線對我們肌膚的傷害，造成黯沉、老化、班點的產生。保濕則是為了讓我們的皮膚涵的住水分，看起來水漾飽水不乾枯。三種功夫缺一不可，而今天我們就要特別來介紹保濕中，有哪些保養品的成份對於保濕有很大的幫助：

★小黃瓜萃取：具有保濕舒緩肌膚的功用
★彈力蛋白：同時具有鎖住水份，更使皮膚緊實有彈性的功效。
★玻尿酸：透過增加角質的保水度，來達到皮膚保濕的效果
★維他命B3：肌膚也是需要正常的代謝，以改善老化的肌膚，所有營養成分當中，維他命B3很有幫助唷。
★鎖水磁石：這可是超神奇的好物呀!!!~即使用水沖水也不會輕易帶走水分喔，可以說是肌膚保濕鎖水最強大使，可以為我們的肌膚牢牢抓住水分!

在挑選具有保濕成分的保養品，除了可以特別挑選文章介紹的成份之外，還要注意一些小細節唷：

• 在室外：加強防曬隔離，如需長時間在室外，建議面膜的搭配是一定要的，連續敷個幾天很快就能急救回來喔~

• 室內：如果您是夏季每天待在冷氣房，最重要的保濕工作，就是別忽略按時補充水分，面膜一星期定期至少敷個2~3次，維持肌膚的水嫩，柔軟。

夏天到了，可別忘了好好保護自己的肌膚，就算再忙，也要好好的保濕一下~

化妝品不耐 vs 皮膚過敏

不知道大家有沒有聽過類似的事情，就是平常自己用慣的化妝品，使用也有蠻長的一段時間了，或是這化妝品大家普遍都有用，沒有什麼問題，但是怎麼有一天自己的皮膚開始對這化妝品產生過敏的症狀？？

如果有這種情形發生，就要想新是化妝品不耐症喔~所以化妝品不耐症說穿了，其實是皮膚過敏的一種症狀。皮膚過敏的刺激源有許多種，有些可能是來自於環境的，比如說：日曬、溫度、空氣中的污染源，有些是來自於飲食，更有一些，是來自於化妝品。

皮膚保濕多重要，你真的了解了嗎?

我們大家都知道皮膚保濕很重要，但為什麼重要？如果大家沒有仔細了解各項原因及重要性的話，在挑選適合自己的保養方式時，就會很容易跟著潮流走，但卻忘了每個人的肌膚狀況都不一樣喔。所以在這邊我們來跟大家介紹，皮膚保濕的重要大致上可以分成兩點來說明喔~

1.    皮膚水分含量減少，肌膚呈現乾燥缺水狀態甚至會出現淺色斑,癢疹….等,問題皮膚的前兆喔。保濕不分年齡,有的很有保養觀念的人,甚至在青春期就明白保養的重要性。再則熟齡肌膚因真皮層慢慢的退化而使得肌膚含水量明顯降低，再加上汗腺與皮脂腺也隨著年紀而分泌減少，因此皮膚更容易呈現缺水狀況，細紋開始悄悄爬上臉，甚至還會因乾燥而發癢。