秋冬季節保養不煩惱

剛洗完澡時，是我們作好保濕的最好時間。一般美眉們都會將身體擦乾後，才開始使用保濕產品。其實這是錯誤的，我們只需要將身體擦到半乾後，趁著肌膚還是保有水份的狀態下，使用保濕產品，這樣才能把水份留住。

秋冬季節的皮膚保養

秋冬風冷空氣乾燥，常常吹來好幾陣冷風，冰得我們臉頰兩側紅通通的，甚至有些美眉們的皮膚還會乾裂脫皮，這時候我們的皮膚就已經有些微的發炎紅腫現象了。

秋冬皮膚最需要注重的，就是皮膚保濕的工作，因為秋冬空氣相較夏天乾燥許多，使得我們臉部的皮膚水分更容易揮發，再加上冷空氣的吹來，常常會使我們的肌膚發癢、刺痛

錯誤的保濕觀念III

• 迷信單一保濕成分：
  
  林林總總各式各樣的保濕成分，多到讓我們眼花撩亂。玻尿酸、膠原蛋白這些保濕成分的效果經過廣告過度的渲染，好像會讓我們以為只要瘋狂的擦上含有玻尿酸或是膠原蛋白的保養品，就可以讓皮膚變得水漾動人。
  
  但是並沒有任何一樣的保濕成分，是萬能的。比如說玻尿酸屬於大分子，在皮膚表面可以幫助皮膚吸水，但是卻沒有鎖水的功能，因此如果只用含有玻尿酸的保濕保養品但是卻沒繼續用其他鎖水效果的乳液、乳霜或保濕劑，不但沒有保濕的效果，一但等到水份蒸發之後，反而會變得更乾。
  

錯誤的保濕觀念 II 

1.面膜敷到乾
有些姐妹們在敷面膜時，可能會因為手邊正在做的事情，一不小心就敷面膜敷到乾掉，其實這是很要不得的，因為面膜的水分蒸發，很可能會連帶將我們寶貝肌膚裡的水分也一起帶走。一次敷面膜的時間，約15~20分鐘即可，重點是敷完面膜後，要再馬上將這些水份鎖住，所以別忘了要在擦上乳霜或乳液，這樣子才可以完美的鎖住水分，保濕的功夫才做得徹底。

保濕，你真的做對了嗎

當夏天慢慢結束，我們臉上的油脂會逐漸減少，如果這時候還繼續使用果酸、水楊酸這類成分的洗臉用品，會使我們的臉越洗越乾，最好使用較具溫和性、成分單純的保濕洗面乳，而且一天的洗臉次數，也最好維持在兩次以下。

如何挑選防曬油

 選擇防曬油要注意PA值和SPF值。

一開始，我面對這麼隴長的文字敘述也有點頭昏@@但是，我覺得一定要弄清楚是怎麼回事，這可關係到我的皮膚是否會曬黑或老化，怎可以不仔細呢><當我瞭解了之後才發現，根本就不複雜喔^^ 以後，我就能很輕鬆的購買到自己所需要的防曬產品了！！
所以，各位姊妹們也要耐著性子讀完喔～
 

紫外線有分UVA和UVB。

• UVA能穿透表皮，到達真皮，破壞彈性纖維和膠原蛋白，產生皺紋讓肌膚老化。
• UVB會照射到表皮細胞，讓皮膚產生泛紅、發熱、變黑。

PA值：是日係防曬品對抗UVA的防禦力，由於UVA波長較長，不會讓肌膚變黑、變紅，但這才是真正引發黑色素形成、肌膚老化、病變的兇手，也因此這是目前防曬品最重視的指標。PA是以+表示防禦力，+愈多防禦能力愈佳。

• PA＋：    輕度防護，有效防護時間為2－4小時
  PA＋＋ ： 中度防護，有效防護時間為4－8小時
  PA＋＋＋：高度防護，有效防護時間為8小時以上
• SPF值：主要是抵擋紫外線UVB，數字代表塗抹產品後能延長肌膚在紫外線下不被曬紅、曬黑的倍數，例如塗抹SPF30的防曬品，就會延長10分鐘（10分鐘指一般肌膚被曬紅時間的平均值）的30倍，也就是300分鐘後才會曬紅、曬黑，所以，SPF值越高，越可以延長被曬紅的時間。
  大家可以自己算算，多久要補擦一次，因為每個人的曬紅程度有些差異，上述只是平均值，若你的皮膚比一般人還容易曬紅，就必須提早補擦防曬油喔^^

清楚了嗎？總歸一句 
看到包裝上防曬係數寫著PA的就是防止老化，SPF的就是防止曬黑喔～ 

日曬後的肌膚護理

曝曬在炎炎夏日的烈陽下，一定要做好防曬措施，例如：出門戴帽子、撐洋傘、戴太陽眼鏡、擦防曬油、塗抹具防曬係數的保養品或彩妝品，若不小心還是曬傷，此時，絕不可以擅自買藥膏來塗抹，以免引起副作用。最快又最安全的護理方法是用浸過冷水的毛巾敷在疼痛的部位。

臉的血液循環按摩法

按摩，可以促進血液循環、加速新陳代謝、讓臉上的線條變美。透過按摩，也會讓臉部變得緊實有光澤，幫助後續保養品的吸收，對美容養顏很有助益。

按摩要又輕又柔
按摩可以使用按摩霜、嬰兒油、滋養乳液等。按摩的時候必須注意正確的順序與按摩方法，才不會產生皺紋。使用無名指、中指與食指的指腹按摩，可以提供最佳壓力與最柔軟的觸碰。
按摩時要大量使用按摩霜，因為大量的按摩霜可以幫助手指在臉部按摩時，產生潤滑與舒適感。若是按摩時有阻力，可是會容易產生皺紋的唷！

臉部按摩的步驟

1. 將按摩霜大量塗抹在全臉五個部位〈額頭、臉頰、鼻尖、下巴〉。
2. 從額頭的中央部位，由下往上以畫圓的方式由內往外按摩。
3. 眼睛的周邊以指腹輕輕按壓，由眼頭往眼尾四周，由上往下，由外往內的方向一周，可重複幾次。
4. 鼻子的部位與鼻翼旁的肌肉也要多按摩幾下。
5. 嘴巴四周由內往外，再由外往內以畫圓的方式按摩。
6. 雙邊的臉頰從中間由內往外畫圓，分成三個位置，可重複幾次。
7. 下巴由中央往外畫圓圈。
8. 脖子要用雙手交替由下往上按摩，才不會產生皺紋。

   

按摩後用熱毛巾敷臉
按摩結束以後，先不要急著擦掉按摩霜，可以先準備一條熱毛巾〈可以用微波爐加熱〉，敷在臉上靜候一會兒，會感覺非常的舒服、放鬆。而且熱毛巾的蒸氣溫度，正好可以幫助去油質，趁著毛巾還沒完全冷掉以前，順便擦拭臉上殘留的按摩霜，最後再以清水將臉洗乾淨。

常常按摩可以保持健康彈性的肌膚、讓肌膚緊實，視覺上是真的會比較小一號。沒有天生的瓜子小臉，只好靠後天的勤加保養和按摩囉！一起成為小臉一族吧~

成人痘痘怎麼形成-保養品化妝品使用不當篇

在上一篇「成人痘痘別再來」當中我們有介紹到，作息不正常進而引起的雄性荷爾蒙，會導致皮脂腺過度分泌油脂堵塞皮膚毛孔，埋下成人痘痘長大的原因。除此之外，還有幾項也是因為不良的習慣引起，其中一項就是因為保養品、彩妝品使用不當造成的唷，所以想要跟成人痘痘徹底說掰掰，各位好姊妹可就一定要好好本篇內容唷~

成人痘痘別再來

青春期已經結束了，但是臉上的痘痘居然還會不停的冒出來!!而且位置都幾乎集中在嘴巴、鼻子附近，尤其是下巴、嘴唇周圍。最可惡的是痘痘都埋地很深，不容易擠出、摸起來又痛，不見得會有膿皰產生，如果強行擠壓，留下的疤痕非常不容易消退。如果碰到了重要場合，像是重要會議、聯誼、出遊，臉上的痘痘就好像不斷提醒我們他的存在，總是會不時的擔心會不會被看出來。